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Creatina Integralmedica é boa? Vale a pena? RESPONDIDO!

Web{{page.OGdescription}} WebAug 2, 2024 · A creatina é um composto produzido, principalmente, pelos nossos fígados, rins e pâncreas. Ela é formada pela junção de três aminoácidos: a glicina, a arginina e a metionina. A substância também está presente em carnes, peixes, frango, ovo, frutos do mar, leite e derivados. WebComo e quando tomar. O uso da Creatina Hardcore Integralmédica pode ser utilizada antes ou após os treinos, assim como em qualquer outro período do dia. O uso da Creatina deve ser feito preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico, para aumentar a retenção da creatina dentro do músculo. A suplementação de creatina tem ... henan shuanghui investment